EL RINCÓN DEL PROFESOR

El micro-ciclo en un equipo profesional 

Durante la temporada

Day 1: Sesión de entrenamiento 1 

Recuperación + Compensación

Día 2

sesión de video

Day 3: Training session 2

Fuerza específica

Day 4: Training session 3

Resistencia específica

Day 5: Training session 4

Técnico - táctico

Day 6: Training session 5

Activación

Day 7

Match day

La Periodización táctica

Principios del entrenamiento: Las 4 dimensiones

"La Periodización Táctica es una metodología de entrenamiento cuya preocupación máxima es el "jugar" que un equipo pretende realizar en la competición. Es por ello que el Modelo de Juego y la Dimensión táctica se asumen como guías de todo el proceso de entrenamiento"

De hace unos años a esta parte, se viene hablando de este término como un nuevo y revolucionario enfoque de entrenamiento basado en una metodología totalmente opuesta a los enfoques tradicionales de entrenamiento.

 Esta nueva metodología intenta, como su propio nombre indica, integrar las cuatro dimensiones que por aquel entonces nadie discutía que comprendía el Fútbol (técnica, táctica, física y psicológica)

Lo más importante en un equipo es tener un determinado modelo, determinados principios, conocerlos bien, interpretarlos bien, independientemente de que se utilice éste o aquél jugador.

 

Principios tácticos del entrenamiento

Ofensivos y Defensivos

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